ｳｪｰﾌﾞ ｽﾄﾚｯﾁ ｴｸｻｻｲｽﾞ

ｺｺﾛは南国

　秋を飛び越して冬がやってきた。
お布団からｴｲﾔっと起き上がるが、果てしなく寒い。
また肩こりの季節がやってきた。
肩をすくめながら、多摩川沿いのｽﾀｼﾞｵに向かう。
ｽﾀｼﾞｵの中で季節外れのﾌﾟﾙﾒﾘｱを見つけた。
ﾊﾜｲとかでﾚｲになっている花だが、咲いているのを見つけるのは珍しい。
夏を名残惜しむかのように一輪だけ咲いていた。
鼻を近づけたらｼﾞｬｽﾐﾝのような甘い香りがした。
この花を髪に付けて、ﾌﾗﾀﾞﾝｽを習う夢はまだ消えていないのだ...

それには柔軟なｶﾗﾀﾞでいないとね...ってことで、
今日は仲良しのﾓﾃﾞﾙのさをりちゃんと、「ｳｪｰﾌﾞｽﾄﾚｯﾁｴｸｻｻｲｽﾞ」の撮影。
このﾋﾟﾝｸのﾘﾝｸﾞ、ｺﾘをほぐし、からだを伸ばし、筋肉を引き締めることができるなかなかの優れものだ。
これを考案したｽﾎﾟｰﾂﾄﾚｰﾅｰの牧先生に教わり、帰りにｽﾄﾚｯﾁﾘﾝｸﾞまでいただいてしまった。
これでｶﾁｺﾁのからだをほぐそう。
ｶﾗﾀﾞも頭も柔軟でいないとね。
その前に三日坊主も治さないとだなぁ...。

タグ：身体が硬いの 柔軟体操 ﾌﾟﾙﾒﾘｱ

コメント 29

正直身体なまってます。しかも冬の寒さで筋肉も固まってしまったようです。
ここ数日モンポケイで歩数をチェックしてますが、１日平均３０００歩台...
いや～これはマズイですなぁ～
by aerial (2008-11-28 00:14) 

sazanはね、フラガール２回見て、2回とも泣いちゃいました。
しかもね、飛行機の往復で１かいづつ。。
あおいゆうちゃん・・かわいい。
ちなみにうちの奥さんは3日坊主でした・・　(^_^;)
by sazan (2008-11-28 00:33) 

肉厚な花ですね
和菓子みたいな、、感じ
by piattopiatto (2008-11-28 09:32) 

うわっ、とりあえず週末は歩いてみようと思います！←マジです！＾＾）
by jon_bovi (2008-11-28 10:44) 

僕もカモメの撮影のために手首を
鍛えています。＾＾
by こうちゃん (2008-11-28 18:24) 

あっ。ワタシもストレッチしなくちゃ。。
毎日２０分のストレッチで、肩こりを和らげようと思っているのですが…
３日坊主。。非常に思い当たりますっ！（笑）
by うに (2008-11-28 18:29) 

バナナダイエットまだやってます。効果は？
ジョーバにも乗ってます。効果は？
自転車は・・・・（汗）
by nd502 (2008-11-28 21:46) 

三日坊主の人はね、三日坊主を治そうと思っても
やはり三日坊主だから、三日も経つと忘れてしまうのね。
だって三日坊主なんだから(笑)
by axl- (2008-11-28 22:06) 

大丈夫です。
昔、シャンプーで鍛えましたから(笑)
「シャンプー」、山下達郎がアン・ルイスに書いた、いい曲でしたね。＾＾：
by こうちゃん (2008-11-29 00:52) 

メッセージ、送りました。＾＾：
by こうちゃん (2008-11-29 01:12) 

>aerialさん
身体なまってますか！
また夜のｲﾙﾐ散歩始めちゃいますか＾＾♪
ｶﾒﾗ持って出かけたら、なんだか楽しそうですね。
目指せ一万歩！(滝汗

＞sazanさん
ﾌﾗｶﾞｰﾙ泣けます泣けます(ノ_・、)
あおいゆうちゃん、かわいぃ♪
奥さまもﾜﾀｼと同じですか＾＾；
ｽﾄﾚｯﾁﾘﾝｸﾞが一日坊主になってる～（ｷﾞｬｧ---
by utsubon (2008-11-29 11:07) 

>Shinさん
＞chi-さん
niceありがとうです*

＞piattoさん
ほんと肉厚でね、ﾏｼｭﾏﾛのような手触りなの。
食べたぁ～い(ｺﾗｺﾗ
by utsubon (2008-11-29 11:14) 

＞jon-boviさん
boviさんも身体なまってますか！
今週末はお天気も良さそうだし、お散歩日和ですよ～～♪
ｶﾒﾗ持って出掛けましょっ!(*^-')

＞tag_chan
niceありがとうです*
by utsubon (2008-11-29 11:25) 

＞こうちゃん
手首のｽﾅｯﾌﾟを利かせてね＾＾ｂ
今日のようなお天気の日は、かもめさんに会いに行きたくなりますねぇ♪
こうちゃんのｶﾒﾗ重そうだから、肩こり気を付けてね＾＾；

＞うにさん
うにしゃんも肩こりなのね。
毎日20分のｽﾄﾚｯﾁすら続かないんですけど...（汗
お風呂上りに、今日から頑張るぞ~~（ﾏｼﾞです...きっと...
by utsubon (2008-11-29 11:39) 

>エイジさん
niceありがとうです*

＞nd502さん
親分！ﾊﾞﾅﾅもｼﾞｮｰﾊﾞもやってるんですねーーー!!!（ｽﾊﾞﾗｽｨ
なんだかんだで、自転車が一番腹筋に効く気がするんですけどぉ...
なんだかんだで、部屋のｵﾌﾞｼﾞｪと化しております（ううぅ...
by utsubon (2008-11-29 11:45) 

＞axl-さん
うぅっ...その言葉を何度聞いたことか...(-ω-；)
あのね、家の中にね、たくさん転がってるの、健康ｸﾞｯｽﾞ。
ﾊﾞﾗﾝｽﾎﾞｰﾙはね、邪魔だからね、蹴っ飛ばして歩いてるよ。
特大のｻｯｶｰﾎﾞｰﾙだよ～♪（まて

＞こうちゃん
そだそだ、こうちゃんはｼｬﾝﾌﾟｰで鍛えた強靭な手首だった！(笑
もうｼｬﾝﾌﾟｰ時代には戻れないなぁ～...腰痛で。（歳には勝てませんなぁｗ
「ｼｬﾝﾌﾟｰ」って曲まで、思い出せない...（はうぅ...

こうちゃん、ﾒｯｾｰｼﾞありがとうでした*
曽根風呂にはまだまだ知らない機能がいっぱいだぁ。
by utsubon (2008-11-29 12:05) 

＞マロンさん
はじめまして♪
niceありがとうです*
by utsubon (2008-11-29 12:09) 

端正な花ですね。
自然の力って凄いですよね。整ってて美しいです。
和菓子のように食べられそう。
by ouichi (2008-11-29 12:52) 

その昔・・・
松田聖子主演の「プルメリアの伝説」なんて映画がありましたね～。
と言っても知らないかな？？

最近、タイ古式マッサージにはまってます。
by adam12 (2008-11-29 21:22) 

>ouichiさん
こんにちは。
南国の色合いですよね。
この花、木になるって知らなかったんですよ。
ﾊﾜｲに行った時に、木の上の方にたくさん咲いていて驚きました。
ほんと和菓子みたいですよね＾＾

＞adam12さん
あー、、、なんか思い出してきました。(笑
その頃はﾌﾟﾙﾒﾘｱって、花の名前だって解ってなかったかも＾＾；

ﾀｲ古式ﾏｯｻｰｼﾞって、やったことないんですよ（興味津々
痛気持ちいぃんですかねぇ～＾＾；
by utsubon (2008-12-01 08:13) 

＞ysphotoさん
>makiさん
niceありがとうです*
by utsubon (2008-12-01 08:21) 

utsubonさん、こんにちは＾＾
プルメリアのお花、まるで作ったみたいな
きれいなお花ですね♪　こちらまでよい香りがしてきそう…＾＾
そろそろルッコラもしばらく休憩してたWiiFit（笑）再開しなくっちゃ！
秋になって（あ、今日から冬だ！）さらにお腹周りがヤバヤバです。＾＾；
by ルッコラ (2008-12-01 15:38) 

プルメリア育ててますが
3年目の今も、花が咲きません。
育て方間違ってるのかなー？
by BlackCoffee (2008-12-01 17:55) 

＞ルッコラさん
こんばんは＾＾
ﾌﾟﾙﾒﾘｱ、黄色のｸﾞﾗﾃﾞｰｼｮﾝがなんとも可愛ぃですよね♪
WiiFitあるんですね～！　いいなぁ～
ﾜﾀｼもｲﾏﾀﾞかつて見たことのない体重と体脂肪...
もうかなりﾔﾊﾞﾔﾊﾞですぅ～～o(≥_≤)o

>ＢｌａｃｋＣｏｆｆｅｅさん
こんばんは＾＾
ﾌﾟﾙﾒﾘｱ育てているんですね～!!
実はﾜﾀｼもこれを見て、育てたくなっちゃいました＾＾
葉っぱも可愛ぃですよね♪
お花はどうやったら咲くんだろ...
やっぱり暖かい室温がいいのかなぁ～？
by utsubon (2008-12-02 00:18) 

>takemoviesさん
niceありがとうです*
by utsubon (2008-12-02 22:20) 

＞cheeさん
＞アンカァさん
>がぁこさん
niceありがとうです*
by utsubon (2008-12-04 11:56) 

＞mayukiさん
niceありがとうです*
by utsubon (2008-12-05 00:12) 

＞デザイン屋さん
＞mitsuさん
ご訪問ありがとうです*
by utsubon (2008-12-13 20:16) 

＞akullmaniaさん
niceありがとうです*
by utsubon (2008-12-21 23:45)